环潭终极全马线 挑战
长春市净月潭国家森林公园 · 实测路线 · 更新于 2026-11-05
一句话速览：环潭终极全马线位于长春市净月潭国家森林公园，全程 44.2km，累计爬升 约541m，一般用时 10-11小时，难度挑战，适合有一定基础的普通徒步者。数据来自本地徒步者实走 GPS 轨迹。
44.2km全程距离
约541m累计爬升
10-11小时参考用时
挑战难度
路线说明
2022-07-17 实走 GPX（43.5km）。经核验无 GPS 跳点、无折返刷距，是一条真实的超长环线：轨迹实际绕潭心约两圈——前半程（约0-25km）走潭南、东南湖湾内侧线，后半程（约25-43km）沿另一套路线再环一圈，两圈仅约2-3km路段重叠（东南湖湾与北部林区各重走一段）。注意：纯沿环潭公路一圈仅约18km，本线是'全域双圈式'大环，接近全程马拉松距离，只建议有充分长距离经验者挑战，需规划补给与关门时间。
📌 数据来源：本地徒步者2022-07-17 实测（263 个轨迹点），海拔经 DEM 校正。数据持续更新，转载请注明出处（jingyuehiking.cn）。
海拔剖面
海拔范围 222–307 米，累计爬升 约541m。剖面图按实际轨迹每点海拔绘制，可据此判断体力分配与补水点。
📊 分段坡度（每格 1km）
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最陡第 18km（54m）· 柱高按 100m/km 满格换算
■缓 <8m ■中 <20m ■陡 <35m ■很陡 ≥35m
■缓 <8m ■中 <20m ■陡 <35m ■很陡 ≥35m
路线关键参数
| 所在景区 | 长春市净月潭国家森林公园（吉林省长春市南关区净月大街 5840 号） |
| 全程距离 | 44.2km |
| 累计爬升 | 约541m |
| 参考用时 | 10-11小时 |
| 难度等级 | 挑战 |
| 海拔区间 | 222–307 米 |
| 路面类型 | 柏油与木栈道混合，局部土路 |
| 数据来源 | 本地徒步者2022-07-17 实测（263 个轨迹点），海拔经 DEM 校正。数据持续更新，转载请注明出处（jingyuehiking.cn）。 |
| 适用人群 | 普通徒步爱好者，日常锻炼强度 |
常见问题
- 净月潭环潭终极全马线全程多少公里？
- 全程 44.2km，累计爬升 约541m，一般用时 10-11小时。
- 净月潭环潭终极全马线难度怎么样，新手能走吗？
- 难度评级为「挑战」。2022-07-17 实走 GPX（43.5km）。
- 环潭终极全马线什么时候走最好？
- 四季皆可。秋季（9 月下旬至 10 月中旬）彩林最佳，冬季需注意路面结冰，建议带冰爪。
- 这条线的海拔落差大吗？
- 海拔范围 222–307 米，累计爬升 约541m。附完整海拔剖面图，可提前判断体感强度。
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